Я клинический психолог и исследователь. Моя работа основана на глубоком профессиональном подходе и искреннем стремлении помочь людям улучшать их ментальное благополучие. Для меня важно постоянно развиваться как профессионально, так и личностно, поэтому я непрерывно углубляю свои знания и совершенствую навыки. Мой научный интерес сосредоточен на изучении психологических последствий сталкинга.
До того как стать психологом, я получила образование в области экономики и занимала руководящие позиции в бизнесе. Этот опыт помогает мне лучше понять природу стресса, выгорания, профессиональных трудностей и перфекционизма. Сегодня я использую эти знания, чтобы поддерживать людей, которые сталкиваются с эмоциональными и жизненными вызовами.
Я не учу «правильной жизни» и не даю волшебных советов. Только вы являетесь экспертом в своем жизненном опыте. Моя роль — поддерживать вас, создавать безопасное пространство для осмысления переживаний и помогать находить пути к более наполненной и устойчивой жизни.
Принципы моей работы
Этичность и профессионализм – я соблюдаю этический кодекс психолога, уважая границы, автономию и уникальный опыт каждого человека.
Конфиденциальность – всё, что мы обсуждаем в рамках работы, остаётся между нами. Исключения возможны только в случаях, предусмотренных законом.
Личная работа над собой – я регулярно прохожу профессиональные супервизии и интервизии, чтобы поддерживать свою компетентность и быть максимально полезной для своих клиентов.
Моя специализация
В своей практике я опираюсь на метод
Терапии, основанной на ментализации (
Mentalization-Based Therapy, MBT).
Как исследователь и практикующий психолог, я изучаю психологию совладания
людей пострадавших от сталкинга и
помогаю справляться с его последствиями. Преследование может оставлять глубокие психологические следы — тревогу, страх, утрату доверия к людям. Вместе мы разберёмся, как восстановить чувство безопасности, вернуть контроль над своей жизнью и выстроить устойчивые границы.
Межличностное насилиеПсихоэмоциональное насилие, игнорирование, стигматизация, постоянная критика, контроль и манипуляции — всё это может разрушать самооценку, искажать восприятие себя и мешать строить близкие отношения. Я помогаю осмыслить пережитое, восстановить внутренние границы, вернуть ощущение собственного «Я».
Комплексная травмаКогда травматический опыт был длительным, повторяющимся и связан с близкими людьми, он влияет на самоощущение, эмоциональную регуляцию и способность выстраивать доверительные отношения с другими людьми. Я помогаю справляться с последствиями комплексного ПТСР: тревожностью, эмоциональным онемением, самообвинениями и нарушенным чувством безопасности.
Сложные переживанияЧувства кажутся слишком сильными, непереносимыми, или, наоборот, всё будто «отключается» — возникает пустота, отчуждённость. Часто в такие моменты сложно сдержаться, возникают импульсивные реакции, обиды, резкие слова, самокритика. Я помогаю замечать и осмыслять эти состояния, учиться выдерживать собственные переживания и восстанавливать внутренний эмоциональный баланс.
Трудности в отношенияхСтрах отвержения, одиночество, повторяющиеся болезненные сценарии — всё это может вызывать сильные чувства и потребность в переосмыслении. Я помогаю понять, что стоит за этими переживаниями, и как начать выстраивать более устойчивые и поддерживающие связи.
Отношения на работе, конфликты, социализацияРабочая среда — это не только профессиональные задачи, но и взаимодействие с людьми. Конфликты, сложные коллеги, непонимание, напряжённые отношения с начальством — всё это может сильно влиять на эмоциональное состояние и продуктивность. Я помогаю разобраться, как эффективнее взаимодействовать в профессиональной среде, выстраивать границы и чувствовать себя комфортнее в социуме.
Если вы столкнулись
с другими жизненными вызовами и испытываете затруднения в их разрешении, опишите ситуацию своими словами, и мы обсудим, смогу ли я быть полезной для вас.
